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Dr. Gabriele Schilling
Ernährungsberatung und -therapie

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Veranstalter

Name LEL
Ansprechpartner Frau Leder
Anschrift
Landesanstalt für Entwicklung der Landwirtschaft und der ländlichen Räume
Oberbettringer Str. 162
73525 Schwäbisch Gmünd
Webseite http://www.beki-bw.de

Ernährungstipp

Calcium

In unserer europäischen Ernährung sind Milch und Milchprodukte die Hauptcalciumlieferanten. Der tägliche Bedarf für Erwachsene von 1000 mg Calcium  kann mit 200 ml Milch/Joghurt + 60 g Käse gedeckt werden. Versuchen Sie als Basis mindestens 2 Portionen Milchprodukte in Ihren täglichen Speiseplan einzubauen. Grünes Blattgemüse, Brokkoli und Fenchel sowie Nüsse und Samen können einen weiteren Teil zur Calciumversorgung beitragen.

Rezept des Monats

Bataten aus dem Backofen

Rezept Bataten aus dem Backofen aromatisch, einfach und schnell

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