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Dr. Gabriele Schilling
Ernährungsberatung und -therapie

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Veranstalter

Name FBS Leonberg
Ansprechpartner
Anschrift
Familienbildungsstätte Leonberg e.V.
Im Haus der Begegnung
Eltinger Str. 23
71229 Leonberg
Telefonnummer 07152-947020
E-Mail info@fbs-leonberg.de
Webseite FBS-Leonberg

FBS Leonberg

Ernährungstipp

Eiweiß/Protein

Eine ausreichende Zufuhr an Eiweiß/Protein ist notwendig für den Muskelerhalt und –aufbau sowie für den Erhalt von Zellfunktionen ganz allgemein. Tierische Proteinlieferanten sind Fleisch/Wurst, Fisch, Ei, Milch und Milchprodukte wie Joghurt, Quark, Käse. Wichtige pflanzliche Proteinlieferanten sind Getreide, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Pilze, Nüsse und Samen. Es ist sinnvoll tierische und pflanzliche Proteinlieferanten zu kombinieren, da sie sich hervorragend ergänzen.

Aktuelle Veranstaltung

Mo, 12/01/2026 - 19:30
Weniger ist manchmal mehr - Gewichtsreduktion durch ausgewogene und bedarfsangepasste Ernährung

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Rezept Mit Quinoa gefüllte Tomaten mit Schafskäse

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