Es ist nicht damit getan, nur Lebensmittel mit geringer Energiedichte zu sich zu nehmen. Richtig angewandt stellt dieser Kennwert ein gutes Hilfsmittel zur Auswahl Ihrer Lebensmittel dar. Erfahren Sie, was man unter der Energiedichte genau versteht, worin sie sich von anderen Angaben unterschiedet und wie Sie dieses Wissen erfolgreich in Ihrem Ernährungsalltag umsetzten können.