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Dr. Gabriele Schilling

Ernährungsberatung und -therapie

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Ernährungsverhalten

Ziel Veränderung des Ernährungsverhaltens für eine langfristige Gewichtsreduktion
Bereich
Dauer 90 Minuten
Inhalt

Ernährungsverhaltensschulung in 3 Kursstunden

  • Essverhalten
  • Genuss und Körperwahrnehmung
  • Risikosituationen
Zielgruppe Erwachsene
Voraussetzung Teilnahme an einem AZB Kurs
Durchführung Vortrag & Übungen
Teilnehmerzahl mindestens 12
Weitere Unterlagen

  • PDF VersionPDF Version

Ernährungstipp

Mangelernährung

Wer auf die Dauer zu wenig oder zu einseitig isst, kommt früher oder später in einen Zustand der Mangelernährung. Das kann bedeuten, dass einzelne Organe oder Stoffwechselwege nicht mehr optimal funktionieren und dadurch die Gesundheit und Leistungsfähigkeit eingeschränkt sind. Mit einem schlechten Ernährungszustand steigt die Infektanfälligkeit und es dauert länger bis man sich nach einer Erkrankung wieder erholt.

Rezept des Monats

Reis mit Curry-Bananen-Soße

Rezept Reis mit Curry-Bananen-Soße süß-sauer

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