Bei Fastenkonzepten steht im Allgemeinen nicht die Gewichtsreduktion im Vordergrund. Sie können helfen das Gewicht im Gleichgewicht zu halten, sind jedoch ungeeignet für eine dauerhafte Gewichtsreduktion.

• Unterschied zwischen Fastenkur und Diät
• Wer kann und wer darf fasten?
• Auswirkung des Fastens auf den Körper
• Fastenkonzepte
• Kriterien für die Auswahl eines geeigneten Fastenkonzeptes